jak się

Skutków ubocznych teoretycznie nie będzie, jak dobrze tolerujesz np mleko to w przypadku odzywki też nie powinno być problemów od strony układu pokarmowego, tylko nie kupuj białka sojowego czy pszenicznego. Przed zakupem napisz na co się nastawiasz byś potem nie żałował wyboru.

Jak zjesz sniadanie za godzine po obudzeniu to tez sie nic nie stanie. Ja tak przewaznie jem i żyje. Po co takie sztywne zasady poranne?

Tak jak poprzednicy - warto zainteresować się redukcją.

rzutki znaczy sie? jesli tak to ja czasem grywam. w barze jak znajde to gram. technika? pijanej małpy

a ja kiedys jak byłem mały dostałem taka lotka w lape i mi sie ****a wbiła, miałem kilka lat uraz do tego, ale juz jest dobrze

hehe na trzezwo ... celuje przewaznie w 20, no i na 3 lotki srednio 2 wchodza (ale nie zawsze), a tak co 2-3 kolejki jakas potrojna 20 wejdzie. 180 tylko raz sie udalo trafic, no i mam to szczescie ze gramy druzynowo wiec jak mi nie wyjdzie to koledzy nadrobia

101% Fake a po drugie Scanbech to producent opakowań http://www.scanbech.com/ Jak masz wiecej tego wystarczy porównać Part No ,że sie powtarza no i nie ma producenta na opakowaniu. Te etykiety już są tłocznone bodajże od 2003r w undergrondzie i nawet sobie nadruku firmy nie wymyślili.

Witaj. pewnie jak sam zauważyłeś to jest SPORTOWE forum, a nie medyczne:) co prawda mamy dzial zdrowie, ale tego typu przypadki, ktore moga byc niebezpieczne raczej nie konsultowalbym na forach internetowych tylko udal sie na badanie. Byc moze to nci strasznego, byc moze faktycznie w tym miejscu przebiega u ciebie jakies naczynko, ktore moze [...]

A jak długo ćwiczysz?? Bo skoro jestes początkujący to normalka. póxniej wejdzie CI to w krew i będzie oki. A jeśli chcesz zapobieć to poćwicz kilka treningów na takim ciężarze, który mimo zamysleniu podniesiesz. POtem sie wczujesz i będziesz zawsze dobrze oddychał bez koncentracji. Powodzenia

To zależy jak go ułożysz. Serie łączone kojarzone sa najczęściej z cyklami rzeźby, gęstości i wytrzymałości wysiłkowej, ale zaawansowani stosują również te metody w treningu ukierunkowanym na rozbudowę masy mięsniowej. Osobiście nie polecam tej metody wczesniej ,niż po 2 latach treningu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Nie wydaje mi się, aby to była "dieta" :) 500 gram jogurtów, no nie wiem podobno laktoza na meżczyzn nie działą tak jak na kobiety, ale 0.5 litra to sporo. W samym ryżu dużo baiłek nie dostarczasz, węgli owszem. Zastąp jogurty tuńczykim, piesią z kurczaka... a wogóle to poczytaj forum, znajdziesz tu sporo postów dotyczących robienia masy [...]

ułozenie diety nie jest trudne. a jeśli coś nie tak będzie, to się poprawi jak ułożysz i postanowisz wrzucić do "odżywiania" w celu poprawienia, to daj tutaj znać

j/w zalezy jak jesz... samo zwiekszenie wysilku moze nie byc takim duzym krokiem naprzod szczegolnie ze po tym wysilku mozesz jesc o wiele wiecej niz wczesniej przyjrzyj sie dokladniej diecie

Tylko zapytałem co o tym myslicie a ten mi zaraz wyjezdza czy wiem o tym jak np. pracuje Biceps , kolego ze masz taka obszerna wiedze to Spoko , ale nie musisz sie udzielac skoro pytałem o to CO MYSLISZ ! :)

hahah nastepny.., Spozycie duzych ilosci glukozy po treningu mija sie z celem lepiej bedzie jak zjesz 100gr ryzu

Dobry jestes, nie znasz sie ale wbijasz Rob jak Jordan napisal

człowiek mądry po szkodzie!(wczoraj troszke lepiej się poczułem i zrobiłem lekkie grzanie na łapy,dosłownie 20 minut w super-serii biceps-triceps!)a rano i cały dzisiejszy dzień zdycham przez katar!(więc ludzie dajcie lepiej na luz i jak krzykacz radzi zróbcie przerwe!)

PISALEM Z TA OSOBA NA GG MA BYC TAK JAK ON MOWI MAM ODESLAC MU PACZKE WTEDY ON Z ŁASKI SWOJEJ ODESLE KASE OCZYWISCIE TAKIEJ OPCJI NIE MA KAZE MI ROBIC BADANIA W SANEPIDZIE TEZ I BEDZIE KONTAKTOWAL SIE Z WLASCICIELEM SFD DALEM MU CZAS DO GODZ.16 NA ODPOWIEDZ CZY ZWRACA KASE CZY NIE .

A jak kupujesz z allegro, albo sklepu internetowego i towar Ci się nie podoba to odsyłasz najpierw towar czy czekasz na kasę ??